머리말
금융계를 떠나 중국전통의학에 투신한 것은 '도'라는 글자 하나 때문이었다. 중의학은 도를 깨치는 확실하고도 간편한 방법이다.
중의학은 학습과 임상이 함께이루어져야 한다고 생각하고 줄곧 이 둘을 병행했다.
주쩡샹선생..주선생은 스트레칭으로 뼈의 손상을 치료했는데 이외에도 나는 스트레칭이 고혈압과 불면증 우울증 비만 산부인과 질환에도 치료할 수 있고 그효과 또한 뛰어나다는 것을 발견했다.
샤오도인을 만나 도가의 비법인 박타(인체 표면의 일정한 부위를 두드려주는 방법)를 배웠다.
디스크: 왜냐하면 허라와 다리통증은 디스크, 즉 요추간반돌출이 아나라 근축(근육수축)과 착위(뼈가 어긋난 상태)에서 비롯되는 것이기 때문이다. 손으로 몇차례만져주거나 환자스스로 스트레칭만 해도 얼마든지 치료할 수 있다.
들어가며
수많은 환자들을 접하면서 중의학의 외치가 간단하면서도 매우효과적이라는 사실을 실감했다.
경락은 오장육부의 병이 몸 바깥으로 나타나는 자리.
'교육의학'
1근육과의 대화, 스트레칭
노인성 질환의 보편화.
앞서 알아두어야할 것이 있다. 모둔 질환과 연결되어 있는 근축'이다. 쉽게 말해 근축은 근이 짧아지는 것으로 그만큼 활덩에 제약을 받는다. '스트레칭을 강령으로 삼으면 모든 질병이 저절로 치료된다.'
습성에의한 부정적인 에너지가 운동으로 만들어진 긍정적 에너지를 초과하기 때문이다.
대표적인 근축증상 15가지
목이 당기고 통증
등이 뻣뻣하고 아픔
허리가 굳고 통증
허리를 구부릴수 없다
몸을 재빨리 돌릴수 없다
근육의 수축과 위축이 있다
고관절 인대가 당기는 느낌
허벅지를 들 수 없고 가로로 펼수 없다
다리가 아프고 마비
쪼그려 앉을 수 없다
다리 길이가 맞지 않다
발뒤꿈치 근육에 방사성 견인통이 있다
보폭을 넓게할 수 없다 종종걸음
손 발 팔꿈치 무릎이 붓고 저리며 통증으로 움직임이 불편
달마'역근경'에 '근축은 죽음이요 부드러운 근육은 건강이다'
스트레칭: 경락을 소통시키며 경락이 통하면 통증이 감소하고 독이 배출되어 신체기능과 면역력이 증강된다.
안마가 몸을 편하게 해주지만 치료효과가 지속되지 않는 것은 그 효과가 주로 근육에 작용하지 근에 작용하지 않기 때문이다.
스트레칭은금방배울수 있다. 안전하다. 정적이다. 시간, 강도를 스스로 조절가능하다. 스트레칭은 근을 빈틈없이 잡아당긴다. 목과 허리 등 오금 발뒤꿈치 고관절 대퇴부 안쪽의 근에서 전신의 근까지 서로 다른 정도로 잡아당겨주므로 경락이 통하지 않는 부위에 융단폭격을 가해 소탕작전을 벌인다.
스트레칭은 중의학을 간편하게 배울수 있는 통로이다. 누구나 스트레칭을 할수 있고 다른 사람의 스트레칭을 도울수 있다. 스트레칭은 불필요한 약물남용 주사 수술 등을 막아준다.
각각의 다리에 10분정도 씩 하도록 권하는것도 참고사항일뿐.
스스로가 자신의 근을 잡아당기므로 강도와 시간 모두 조절라 가능하다. 따라서 절대로 근이나 근육을 손상시키지 않는다.
요가센터 천후이: 두달간의 경험을 종합하여 결론을 내린다면 스트레칭은 다이어트 독소배출 굽은 등에 대한 교정 허리와 다리의 통증 치료. 수면개선 변비치료. 어께와 목의 과로로 인한 손상과 생리통개선
요가선생: 3개월동안 내 영향을 받고 스트레칭을 실천하는 사람이 수백명을 넘어 섰고 효과또한 놀라울정도였다. 질환이란 질환은 거의 치료되었다. 암에 걸렸을 때 30만위안의 치료비도 선뜻 내놓지만 양생과 예방을 알려주는 대가로 3만 위안을 내놓으라고 하면 조롱할게 뻔하다. 이것이 현실이다.
쑤신뤄쉐: 스트레칭을 몇 주 동안 하고나니 밤 12시부터ㅠ아침 5시 까지 잠을 푹 잘수 있었으며. 동시에 변비도 나아졌다. 허리도 편안하고 몸도 가벼워진 느낌.
저의 스트레칭 자세는 표준입니다.
상초열로 인한 구강궤양이 없어졌습니다.
각 다리에 스트레칭 시간을 20분에서 30분으로 연장시켜도 괜찮겠습니다.
마하이스: 평소 힘이 없었던 허리가 곧게 펴지고 굼뜨던 동작도 매우 민첩해졌습니다.
20년 요통에서 해방: 하루에 5~6차례 스트레핑을 했으며.
할머니의 기쁨: 스트레칭을 2주 이상 한 전립선염 환자들이 경우 빈뇨 급한변의, 소변을 참지못함, 요실금 등의 증상이 모두 개선이 되었으며.
답신: 매일 한번은 하시되 2번씩 하는 것이 가장 좋습니다. 통증이 느껴질때까지.
병이 깊은 사람을 보면 반드시 근축과 착위가 있고 이것이 경락과 혈관 신경을 가로막아 내장의 질병을 유발한다. 마찬가지로 내장질환도 근축과 착위를 조성한다.
간은 목이요 혈을 저장하고 근을 주관한다. 근축이 있다면 간에도 문제가 있는 것이다. 목은 토와상극이고 화를 만들고 수에 의해 만들어진다.
오장육부와 근 골 이 3가지의 질병은 이렇게 서로 인과 관계가 있다.
수면 정골법: 딱딱한 나무 침대위에서 자는 것으로 베개를 사용하지 않는 것이 좋다. 그러면 경추와 척추 전체에 정골을 하는 셈이 된다.
소파 침대는 편안함을 주지만 몸에서 힘을 없앰으로써 뼈의 착위를 교정하지 못하도록 하여 질서를 어지럽히고 기맥을 막아 뼈가 구부러지고 딱딱하게 한다. 딱딱한 침상은 자연스럽게 인체의 체중에 반하여 뼈를 팽팽하게 단기거나 정리해준다. 딱딱한 침상에서 자면 경미한 착위정도는 따로 의사를 찾아가지 않아도 자동으로 치료된다. 또한 수면 정골법은 머리에서 발끝까지 전신교정을 할수 있다. 게다가 몸의 병조를 진단 할수 있다.
2두드려라, 몸이 열린다
샤오도인이 네게 친히 전해준 도가의 비법이다.
불가의 명인 바쓰바를 만나 박타의 비법을 가르침받아.
박타를 하면 보통 사가 나타난다.
3현대인을 괴롭히는 3대 질병
허리와 다리통증의 원인은 요추간반돌출이 아니다. 바로 근축과 착위다. 일단 근이 잡아당겨져 착위가 복위되고 나면 주변 연조직의 기혈과 신경이 정상으로 회복되고 통증이 자연스럽게 사라진다. 그래서 환자가 스트레칭을 하기만하면 허리 다리 통증에 분명한 치료효과가 난다.
임상경험을 통계로 허리와 다리의 통증과 근축 착위의 상관률이 95% 이상인 것으로 드러났다.
4신장과 비장이 건강을 좌우한다
'오곡마방' 오곡을 즉석에서 갈아 가루로 만든 식품으로 물에 타서 마실수 있다. 오곡마방은 약식동원의 원리에 부합하는 식품으로 중의학의 원칙에 따라 이를 복용하면 효과가 더욱 좋을 것이다. 현재 나는 오곡마방의 식품을 거의 매일 아침식사대용으로 삼고 있으며 때로는 저녁식사 대신 먹기도 한다.
기를 보하고 정신을 진작시키고 변을 잘보게 해준다. 노인이나 환자 아동에게 더 적합한데 영양이 풍부하고 균형을 이루고 있어 소화 흡수도 잘된다.
인도의 국부 간디
그는 채식주의자였으며 병이나면 일주일동안 곡기를 끊었다. 그러면 병이 자연스럽게 치유되었다.
피로증후군
25세~50세의 사람이 이유없이 피곤하고 활기가 없고 조급하고 불면에 시달리고 허리무릎이 아프고 힘이 없다면
피로증후군을 의심할 필요가 있다.
중의학에서는 피로증후군을 명확하게 진단해낸다. 구체적으로 심신간비 4가닥의 경락이 조절능력을 잃은것이다.
...매일 잠들기전에 뜨거운물로 발을 마사지한다.
끝